時下已是暮春，夏季即將到來，天氣頻繁多變、忽冷忽熱，寶寶的身體依然逃不過換季生病的魔咒，一不小心感冒、發(fā)燒、便秘等狀況就惹上身，寶寶痛苦難熬，父母也跟著不好受。中醫(yī)認為，養(yǎng)生要順時而為，春夏之交陽盛陰未衰，需特別注重養(yǎng)生，提前打好預防針。尤其是寶寶呼吸道、腸道、皮膚、脾胃這四個“薄弱地帶”，更要小心養(yǎng)護！

　　細菌病毒愛“作亂”--注意呼吸道的養(yǎng)護

　　春夏之交氣候溫暖潮濕，晝夜溫差變化大，細菌病毒伺機大量繁殖、作亂，此時人體的免疫功能，特別是呼吸道黏膜的防病能力難以有效發(fā)揮作用，導致病原微生物大舉入侵，引發(fā)感冒、水痘、腮腺炎、麻疹等呼吸道疾病。加之寶寶身體調節(jié)能力不佳，免疫系統(tǒng)又尚未發(fā)育完全，最容易成為病菌的“圍攻”對象。此時外在防護難免百密一疏，提高自身免疫力才是關鍵。家長可以趁著好天氣，多帶寶寶進行戶外鍛煉，與此同時還要注意體內營養(yǎng)元素的均衡攝入，尤其是促進免疫力提高的關鍵營養(yǎng)--維生素AD。維生素A又被稱為“抗感染維生素”，可以維持呼吸道、消化道和皮膚黏膜上皮細胞的完整性，形成保護呼吸道的第一道屏障，有效抵御致病菌的入侵。維生素A還對激活人體自身免疫系統(tǒng)發(fā)揮著重要作用，能提高免疫細胞活性，促進特異性抗體生成，及時識別和清除外來病原菌，減少呼吸道感染的風險。而維生素D與寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育也息息相關，能使免疫T細胞在與病菌的斗爭中更具戰(zhàn)斗力。因此，我國專家建議從寶寶出生起就將科學補充維生素AD提上日程（如媽媽們熟悉的伊可新），至少堅持服用到3歲。

　　燥郁上火總“不翔”--注意腸道的養(yǎng)護

　　天氣逐漸炎熱，又多風干燥，人體水分容易通過運動出汗、呼吸等形式大量丟失，這讓人體很難保持新陳代謝的平衡，一不小心就會“引火上身”，最直接的就是寶寶似乎比以往更容易便秘。便秘主要體現在大便干燥、堅硬，甚至排出一些松散的鵝卵石狀大便，排便時有疼痛感，排便次數也比平時減少。面對“不翔”這一難言之隱，很多家長認為吃香蕉可以通便，其實這是個非常大的誤區(qū)。富含纖維素的食物才是最佳通便食物，能促進腸道蠕動和排毒，加速排便，減少便秘的發(fā)生。同時，讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律排便、按時作息的好習慣也很重要。此外，日常給寶寶補充益生菌（如伊可新的伊兒暢益生菌粉），也是呵護腸道健康的一種好辦法。通過調節(jié)腸道菌群數量，增加腸道內有益菌數量，抑制有害菌的生長繁殖，從而達到平衡腸道微生態(tài)環(huán)境、提高腸道自然抵抗力的目的，使便秘、腹瀉、消化不良、吸收不好等腸道問題大大減少。

　　初夏驕陽也“瘋狂”--注意皮膚的養(yǎng)護

　　初夏溫度適宜，日照不強烈，室外空氣又好，是帶寶寶踏青出游的好時節(jié)。但不少家長對寶寶防曬不是特別注意，盡管現在還不到烈日炎炎的程度，但陽光中也有紫外線的存在。紫外線不僅會曬黑皮膚，還會引發(fā)皮膚癌，對于皮膚嬌嫩的寶寶，家長一定要做好養(yǎng)護工作。美國兒科學會不建議給6個月以下的寶寶使用任何防曬產品，最好的防曬辦法是使用太陽眼鏡、遮陽帽、遮陽傘或嬰兒車等外物進行遮擋。6個月以上的寶寶可用SPF15的嬰幼兒專用防曬霜，其中含有氧化鋅的物理性防曬霜相對更為安全。使用之前要對寶寶進行肌膚過敏測試，確定安全才可用在臉上和身上，出門前半小時均勻涂抹在裸露部位，每隔兩小時再次涂抹。使用后一定要及時“卸妝”，可以用嬰兒肥皂和嬰兒沐浴露適當清洗，確保肌膚上沒有防曬霜殘留。當然，潤膚保濕也是必不可少的一道護膚工作。

　　食欲不振多“冷淡”--注意脾胃的養(yǎng)護

　　春夏之交時晴時雨，寶寶易出現煩躁不安、食欲不振等濕邪入侵的癥狀。脾胃是后天之本，養(yǎng)好脾胃才能促進對營養(yǎng)物質的吸收利用，為一年的生長發(fā)育奠定營養(yǎng)基礎。日常應喂養(yǎng)得當,不要讓孩子吃過多的肉類食物,飲食三餐要規(guī)律,最好定時定量,盡量少食多餐，減少脾胃負擔。脾胃虛弱的寶寶可以多吃些補脾益氣、甘溫除熱的食物進行調理，山藥、花生、玉米、小米粥、綠色蔬菜等都是不錯的選擇，有消導積滯、行氣開胃的功效。此外，由于寶寶體表面積和體重的比例比成人更高，水分蒸散流失多，因而更需要及時補充水分，保證新陳代謝需要，促進免疫力的提升。不過，天氣雖已開始變熱，但尚未進入高溫期，不宜飲用冷飲，影響脾胃功能。

　　在這絢麗多彩的春夏之交，想和孩子一起享受似錦的繁花、成蔭的綠樹、新鮮的空氣以及美麗的藍天，留下一個美好的回憶，家長可要積極行動起來，防患于未然哦！

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